俳優・沢村一樹さんの次男として注目されている野村康太（のむら こうた）さん。
最近ではその整った顔立ちだけでなく、「鍛え抜かれた筋肉美」がSNSでも話題になっています✨
今回は、野村康太さんの筋トレ事情、ストイックなライフスタイル、そして父・沢村一樹さんとの親子比較まで、たっぷりご紹介します！
野村康太の筋肉がすごいと話題に！
SNSで注目された腹筋姿とは？
野村康太さんは、韓国雑誌『DAZED KOREA』に登場した際、シャツをはだけた腹筋姿を披露！
その姿にSNSでは「筋肉美が完璧すぎる」「腹筋ヤバい！」と称賛の声が多数寄せられました。
バスケで鍛えた土台の上に、現在も続けている筋トレが加わり、まさに“見せる筋肉”が完成しています。
雑誌やドラマでの露出も多数！
俳優としてだけでなく、モデルとしても活躍する野村康太さん。
その整ったスタイルは、ドラマや雑誌の撮影でもたびたび話題に。
特に「洋服が映える筋肉バランス」がプロからも高評価を受けているそうです
野村康太の筋トレ方法や体づくりへのこだわり
小6から高3までバスケ一筋！太ももが“馬並み”エピソードも！？
野村康太さんは、小学6年生から高校3年生までバスケットボール部に所属。
その現役時代、「太ももが馬みたい」と言われるほど脚力がすごかったというエピソードも！
この経験が、現在の筋トレ生活にもつながっているようですね🏀
現在のトレーニングはモデル仕様！
モデル業もこなす現在は、「服がきれいに見える体」を目指して筋肉の大きさを控えめに調整。
週に2回、1回あたり約1時間15分を目安に筋トレを行っているそうです。
以前は週5でジム通いしていたこともあるそうで、筋トレは完全に“ライフワーク”なんだとか✨
撮影に向けて重点的に鍛える部位は？
特に撮影前は「肩から腕のライン」と「ウエストのくびれ」を意識して鍛えるとのこと。
洋服が映える部位にフォーカスするプロ意識がうかがえます！
腕のトレーニング内容（一例）
- 上腕二頭筋：ダンベルカール（20kg ×10回×5セット）
- 上腕三頭筋：ベンチプレスなど3種類のマシンを使い分け
本格的なメニューに取り組んでおり、見た目以上にパワーもありそうですね💪
食生活も筋トレ仕様！バナナ＆プロテインが必須！
筋トレの効果を最大限に活かすため、毎日バナナを食べるなど食生活にも気を配っているとのこと。
プロテインも取り入れながら、栄養バランスの整った生活を意識しているのはさすがです！
ちなみに、腹筋はあえて鍛えていないそうで、もともとのウエストの細さを保つためと、腰を痛めないよう配慮しているとのこと。
※検索時は注意：「野村康太 筋トレ」で検索すると、同姓同名の別人の投稿がヒットすることもあります。
野村康太の筋肉画像まとめ【腹筋・腕・背中】
ここでは、これまでに公開された野村康太さんの筋肉美画像をまとめてご紹介📸
腹筋
先程もご紹介しましたが、野村康太さんのキレイな腹筋ラインがわかるお写真です。
腕
え、野村康太𝑺𝒖𝒏のテカッた背中、背筋、肩甲骨あれいいの？無課金で見ても
— BUBU (@tadanochanoman) April 20, 2024
え支払う必要㌃よね⁉️
背中
2024年に放送されたドラマ「パーフェクトプロポーズ」でのオフショットではキレイな背中を解禁！
どの部位を見ても均整の取れた筋肉で、特に肩から腕のライン、腹筋のバランスの良さが光ります✨
父・沢村一樹との親子比較がすごい！？
若い頃の沢村一樹と似てる？
父・沢村一樹さんも若い頃から高身長・細身のスタイルで女性ファンを魅了してきました。
野村康太さんはそのスタイルと顔立ちをしっかりと受け継いでおり、まさに“遺伝子の勝利”と言えるかもしれません！
親子で“細マッチョ”？SNSでも話題！
まず、沢村一樹さんのInstagramの投稿写真をご紹介します。
続いて野村康太さん。
SNSでは「野村康太くん、父親と並んでイケメンすぎる！」「スタイルまで似てる！」という声がたびたび上がります。
今後、親子での共演が実現すれば、まさに眼福ですね✨
まとめ
野村康太さんは、役者としての才能だけでなく、日々のトレーニングと食生活で作り上げた筋肉美でもファンを魅了中！
ストイックに鍛えた“魅せる筋肉”は、モデルとしての自分をしっかり理解した結果と言えそうです。
お父さん・沢村一樹さんとの親子ショットも見逃せません！
今後もさらなる活躍と“筋肉進化”に期待したいですね💪✨
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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